Parę słów o mnie
Zmiana siebie to proces, który wymaga cierpliwości i otwartości. Uważam, że każda zmiana daje szansę na odkrycie swojej prawdziwej natury, a prawdziwa zmiana ma miejsce wtedy, gdy jesteśmy w stanie zaakceptować siebie, poznać swoje emocje i zrozumieć, co wymaga zmiany. Każde doświadczenie, nawet to trudne, może nas czegoś nauczyć i przybliżyć do siebie, o ile przejdziemy przez nie z odpowiednią uważnością i wsparciem.
W pracy z klientami opieram się na wiedzy, która mówi, że trauma jest nieodłącznym elementem ludzkiego doświadczenia. Zgodnie z teorią Gabora Maté, trauma to wszystko, co wywołuje w człowieku głębokie cierpienie i narusza integralność – nie tylko ekstremalne sytuacje, ale także codzienne trudności, jak zaniedbanie, utrata bliskich czy niewłaściwe traktowanie. Efekty traumy mogą objawiać się w różnych formach – uzależnieniami, lękami, depresją, dolegliwościami bólowymi czy problemami ze snem. Pracuję z osobami, które zmagają się z takimi doświadczeniami, mając na uwadze, że każda trauma zostawia ślad w naszej emocjonalności, który wymaga uwagi i uzdrowienia.
Dbam o wysoki poziom profesjonalizmu w mojej pracy, poddając ją regularnej superwizji oraz uczestnicząc w aktywnościach rozwijających mój warsztat. Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii w podejściu ericksonowsko-systemowym, który przygotowuje do uzyskania certyfikatu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz Canadian Counselling and Psychotherapy Association (CCPA). Przynależność do tych organizacji odzwierciedla moje zaangażowanie w świadczenie profesjonalnej, etycznej i pełnej troski pomocy psychologicznej. Posiadam również dyplom z zakresu psychologii i pedagogiki. Jednakże nieustannie inwestuję w rozwój osobisty, w tym w obszarze ciała, psychiki i duchowości. Do tego jetem wielką fanką przyrody i stale odkrywam jej dobroczynny wpływ na psychikę i ciało.
Moje metody pracy
W swojej pracy opieram się na kilku kluczowych metodach, które pozwalają mi dostosować podejście do potrzeb moich klientów:
Relacja z klientem
Budowanie zaufania i stworzenie przestrzeni, w której klient może poczuć się bezpiecznie, jest fundamentem mojej pracy. Relacja, którą buduję z klientem, staje się nie tylko narzędziem do pracy nad emocjami, ale również lustrem innych relacji w jego życiu, co pozwala spojrzeć na nie w nowym świetle.
Techniki terapeutyczne i coachingowe
W swojej pracy bazuje na technikach wywodzących się z psychoterapii systemowo-eriksonowskiej, łączę je z technikami psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz gestalt. Wykorzystuje techniki pracy z traumą, wywodzące się z terapii uzależnień oraz coachingu. Wszystko po to, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb klienta. Dzięki temu mogę skutecznie wspierać klientów w przepracowywaniu trudnych emocji, zmianie przekonań oraz w wypracowywaniu nowych, efektywniejszych sposobów reagowania na wyzwania życiowe.
Praca z ciałem i uważność
Ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane. Często to ciało daje nam sygnały o tym, że coś w nas wymaga zmiany. Korzystam z technik pracy z ciałem, oddechem, uważności oraz wizualizacji, aby pomóc klientom osiągnąć równowagę między tymi dwoma sferami i dostrzegać subtelne sygnały, które mogą wskazywać na potrzebę zmiany.
Akceptacja i rozwój
Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której klient może bezpiecznie odkrywać siebie, konfrontować się z trudnymi emocjami oraz rozwijać nowe umiejętności. Wierzę, że każdy ma potencjał do zmiany, a droga do tej zmiany może być różna – bardziej lub mniej wymagająca. Moim zadaniem jest wspierać klientów w odkrywaniu, kim naprawdę są i jakie mają zasoby do wprowadzania zmian.
Praca z energią
Dla osób otwartych na takie doświadczenia, oferuję również pracę z energią. Wspieram klientów w odkrywaniu i rozwijaniu wewnętrznych zasobów oraz pomagam zaakceptować to, co wymaga akceptacji, by mogli pełniej realizować swój potencjał.
Natalia
To, co dla mnie było absolutnie wyjątkowe, to fakt, że wierzyła Pani we mnie bardziej, niż ja sama kiedykolwiek wierzyłam.
Skupienie nie było na naprawianiu mnie, tylko na odkrywaniu tego, co już we mnie dobre i piękne – tak, żebym sama mogła to zobaczyć i poczuć. I żeby to mnie niosło dalej w życiu.
Do końca życia będę wdzięczna, że była Pani częścią mojej drogi.
Dziękuję z całego serca, Pani Justyno 
