Dla kogo psychoterapia
czy rozwój osobisty?
Przechodzenie przez proces uzdrawiania wymaga ogromnej wrażliwości i uważności – zarówno ze strony osoby pracującej z klientem, jak i samego klienta. Każde doświadczenie, które niesie ze sobą ból, może w długofalowej perspektywie nauczyć nas czegoś wartościowego, wzmocnić nas i przybliżyć do siebie. Z odpowiednią opieką – zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną – mamy szansę stać się bardziej autentyczni i poczuć się w pełni sobą. Moim celem w pracy z klientami jest wspieranie ich w procesie zaopiekowania się sobą, aby mogli przejść przez trudne chwile z większym poczuciem bezpieczeństwa i zaufania.
Dla osób doświadczających skutków traumy
Trauma nie zawsze przychodzi z wielkim hukiem. Nie dotyczy wyłącznie dramatycznych wydarzeń, takich jak wojny czy katastrofy. Może rodzić się także z codziennych, powtarzających się doświadczeń – zaniedbania, utraty bliskich, braku czułości, przemocy emocjonalnej czy fizycznej. Jej skutki bywają różne: lęki, depresja, uzależnienia, bóle ciała, bezsenność, napięcia w relacjach. Czasem nie potrafimy ich połączyć z konkretnym wydarzeniem – ale pod wieloma z tych trudności skrywa się niezagojona rana.
Pracuję z osobami, które chcą z uważnością i w swoim tempie przyjrzeć się swojej historii. Pomagam tworzyć bezpieczną przestrzeń do uzdrowienia – opartą na akceptacji, łagodności i empatycznej obecności. Celem nie jest „zapomnienie”, ale odzyskanie siebie: poczucia wpływu, spokoju i wewnętrznej siły.
Dla tych, którzy szukają rozwoju i chcą żyć pełniej
Pracuję z tymi, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoje umiejętności i poprawiać jakość życia. Pomagam odnaleźć wewnętrzną siłę – nie zawsze chodzi o rozliczanie się z przeszłością. Czasem to potrzeba wzmocnienia siebie, swoich kompetencji w relacjach z innymi, lepszego porozumiewania się i stawiania zdrowych granic.
Wspieram w budowaniu dobrego kontaktu zarówno z własnym ciałem, jak i światem wewnętrznym. W pracy ze mną uczysz się przyjmować emocje bez lęku, że są „niewłaściwe”. Chodzi o akceptację, rozwój i odwagę, by w pełni korzystać ze swojej mocy.
Pomagam również osobom, które eksplorują różne ścieżki samopoznania – poprzez treningi rozwojowe, warsztaty interpersonalne, medytację czy doświadczenia psychodeliczne – i potrzebują wsparcia w integracji tych doświadczeń. Razem porządkujemy to, co się wydarzyło, tak by mogło naprawdę wspierać w codziennym życiu.
Dla rodziców i przyszłych rodziców
Bycie rodzicem to jedno z najpiękniejszych, a zarazem najbardziej wymagających doświadczeń. Przynosi ogrom miłości, wzruszeń i radości, ale też stres, zmęczenie i momenty zwątpienia. Dzieci potrafią w mgnieniu oka dotknąć naszych najczulszych miejsc, konfrontując nas z tym, co wciąż potrzebuje uzdrowienia. Często w tym wszystkim brakuje przestrzeni na własne potrzeby i regenerację.
Oferuję wsparcie w tym wyjątkowym czasie – by odnaleźć się w roli rodzica, zadbać o siebie i otulić to, co w nas wymaga zauważenia. Pomagam znaleźć spokój w codzienności rodzicielstwa, bez presji bycia „idealnym”.
A jeśli dopiero planujesz rodzicielstwo – wspólnie przyjrzymy się obawom, wątpliwościom i emocjom, które mogą się pojawiać. Pomogę Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i przygotować się na tę wielką zmianę. Towarzyszę również w czasie ciąży – by wzmacniać poczucie mocy i bezpieczeństwa, tak potrzebne podczas porodu i pierwszych chwil z dzieckiem.
Dla osób na emigracji
Sama jestem emigrantką – mieszkam w Vancouver w Kanadzie, więc doskonale wiem, jaką drogą trzeba przejść, by odnaleźć się w nowym kraju. Życie na obczyźnie to często nie tylko zmiana miejsca, ale też tożsamości, języka, relacji i codziennych przyzwyczajeń.
Dostosowanie się do nowego otoczenia może być wyzwaniem – pojawiają się tęsknota, samotność, zagubienie, czasem trudności w budowaniu nowego życia od podstaw. Wiem, jak ważne jest wsparcie w tym procesie.
Z otwartością i zrozumieniem towarzyszę osobom, które chcą odnaleźć równowagę, poczucie bezpieczeństwa i przynależności – niezależnie od miejsca, w którym obecnie są. Pracuję zarówno w języku polskim, jak i angielskim, co pozwala mi wspierać osoby z różnych środowisk i doświadczeń kulturowych.
Pomagam również drugiej generacji emigrantów, którzy dorastali między dwoma światami – w ich przypadku wyzwaniem może być odnalezienie swojej tożsamości i poczucia przynależności, zarówno do kraju rodziców, jak i miejsca, w którym żyją. Wspieram także rodziny dwujęzyczne, które stają przed wyzwaniami związanymi z wychowywaniem dzieci w różnych kulturach, pomagając im znaleźć balans w relacjach i codziennym życiu.
Kobiecość – męskość
Jako kobieta szczególną wagę przykładam do rozwoju kobiecości. W życiu pełnimy wiele ról – żony, matki, córki, kochanki – a wszystkie te role łączy jedno: kobieta. To nasza baza, z której płynie wszystko. Gdy zadbamy o tę podstawę, wszystkie pozostałe aspekty naszego życia stają się bardziej stabilne. Sama przeszłam długą drogę w poszukiwaniu swojego kobiecego „ja” i wiem, jak ten rozwój może dodać mocy i harmonii w codziennym życiu.
Z równą uwagą przyglądam się męskości mojego męża i towarzyszę w rozwoju męskości mojego syna. W obliczu wyzwań współczesnych ról płciowych, coraz trudniej jest rozpoznać, czym naprawdę jest męskość. W końcu już nie wychodzimy z jaskini, by polować na zwierzynę. W swojej pracy miałam okazję pracować z wieloma mężczyznami, prowadziłam grupy wsparcia i terapeutyczne dla mężczyzn pozbawionych wolności. Świat męski jest dla mnie równie ważny jak kobiecy, ponieważ każdy z nas nosi w sobie obie te części – kobiecą i męską.
Praca nad kobiecością i męskością – zarówno w kontekście osobistym, jak i w relacjach z innymi – wymaga głębokiego połączenia z tą częścią siebie. Ważne jest, by zrozumieć i zaakceptować swoją męską stronę, by móc z niej czerpać siłę, a jednocześnie w pełni otworzyć się na kobiecą wrażliwość. W tej równowadze tkwi nasza autentyczność i siła.
